为什么开快车可诱发心脏病

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开快车可诱发心脏病,冠心病更爱女司机。如今开车的女性朋友越来越多,开车带给女性朋友的,不仅是出行的便利和更加舒适的出行环境,可能还有驾驭的自由和快乐。不过开车也是把“双刃剑”,一些健康隐患也可能找上如花似玉的女人们。

心脏病更容易找上女司机

女性本身在更年期前后就容易发作心绞痛等心脏疾玻而开车的女性更加容易被心脏病所扰,对一些喜欢开快车的女性来说,她们的心脏要承受的更多:有研究发现,开车时如果时速超过80公里,心率就会增加到100-110次/分钟。而如果长时间让心脏处于这种紧张状态下,由于思想集中、神经紧张、血液流通缓慢,就可能诱发心脏病,而原本就有冠心病的患者就更容易发作了。

盘点心脏病的高发时间

1、早上刚起床时

哈佛大学的研究曾发现,心脏病清晨发作的风险会提高40%。因为刚醒时,人体分泌的肾上腺素等压力荷尔蒙会使血压升高,会使人有缺氧的感觉。此时身体也比较缺水,血液粘稠,向心脏供血的能力较差。这都会使心脏负重。为保护自己,心脏病人在睡醒之后不应该立即起身,应该在床上滞留片刻。晨练者应该在彻底热身之后,再开始运动。服用β阻滞剂的病人,应该在头天晚上睡前服用,进而保证药物能在次日清晨发挥最大疗效。

2、周一早上

调查发现,周一心脏病发作的比例要比平时高20%。也许因为上班第一天,人们都会感到紧张和压抑吧。为保护自己,心脏病人星期天的时候就要多放松,但是不要睡懒觉。周末晚起,周一早起,血压反而更容易升高,因为它打乱了平时已经形成的生物钟。应该保持年如一日的作息规律。

3、站在演讲席前

站在心脏的立场看,演讲就好比一次反常的运动。极度紧张会使血压、心率和肾上腺素水平提高。这样就会使演讲者在为演讲而紧张的同时,还要警惕心脏病发作。为保护自己,心脏病患者在演讲、乘飞机或处理其它紧张事务之前,应该服用β-受体阻滞药。

4、食用高脂肪、高碳水化合物的食物

研究发现,高脂肪、高碳水化合物食物会使人的血管收缩,容易造成血管堵塞。如果实在躲不开这些食物,那就要尽力控制食量。每天服用阿司匹林也可以预防血管栓塞。

5、解大便时

便秘会提高胸腔压力,延缓血液回流心脏的过程。因此,心脏病患者平时应该多吃纤维食物,多喝水,预防便秘。

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